Presentación Yo sí que cocino

Buenos días! El pasado 29 de mayo tuve el placer de asistir a la presentación del libro "Yo sí que cocino" de Patricia Pérez en el hotel AMA Andalucía de Islantilla. La presentación tuvo lugar en el restaurante ¡Ostras! del mismo hotel. Patrcicia nos habló de la importancia de la alimentación para cuidarnos por dentro y por fuera. Bajo la premisa de "somos lo que comemos" Patricia nos dió algunas pautas y consejos sobre alimentación, nos habló del concepto de dieta, que va mucho más allá de los planes para perder peso, una buena dieta debe incluir alimentos que nos aporten todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, debemos comer cinco veces al día, incorporar alimentos integrales en nuestra dieta e, incluso, es importante tener en cuenta los envases en los que envasamos nuestros alimentos, siendo el vidrio la mejor opción, frente al plástico o las latas.

Patricia contestó amablemente todas las preguntas de los asistentes, entre otras cosas nos comentó que las recetas del libro son aptas para personas que no saben cocinar o que no tienen tiempo de hacerlo, ya que son recetas sencillas que se hacen en poco tiempo, por lo que la falta de tiempo no es excusa para alimentarnos mal. Por otro lado hablamos del coste de una buena alimentación, incorporar a tu dieta productos de calidad es más caro pero a la larga sale más rentable que comer mal, con una mala alimentación acabaremos gastando dinero en medicamentos, tratamientosy cremas. Cuando comes de manera saludable se nota en tu piel, en el pelo, las uñas, por lo tanto una buena alimentación es el mejor secreto de belleza.

 Tras la presentación del libro por su autora, el chef del hotel, Javier Rebollo, nos deleitó cocinando varias de las recetas del libro pero dándole su toque personal, demostrando que la cocina sana no es aburrida. Mientras que preparaba los platos, Javier, nos iba dando algunos consejos sobre cocina y la verdad que fue un gustazo verlo trabajar. Cómo podéis ver en las fotos, sus presentaciones son verdaderas obras de arte. Por último acabamos el evento con una degustación de algunas recetas del libro, croquetas de merluza, brochetas de calabacín y pollo, miso con acelga y flor de ajo, guacamole con miso y unos deliciosos zumos naturales. ¡Estaba todo ríquisimo!  Fue un auténtico placer compartir este momento con el resto de asistentes y con Patricia que es un encanto de persona, súper amable y atenta. 

 

Y a vosotros, ¿os gusta cocinar?, ¿conocíais el libro Yo sí que cocino?,  ¿coméis de forma saludable? 

¡Qué tengáis una feliz semana crazys, besos!

 

 

Mi outfit

Camiseta: Primark 

Falda: Stradivarius

Zapatos: Zara

Web del hotel: http://www.ama-hotels.com/andalucia/es/

20s Wedding Inspiration

Hoy os traigo un look inspirado en los años 20. En el mismo momento en que nuestros amigos Juanjo y Paloma nos dijeron que se casaban supe que sería una boda muy especial, cuando nos entregaron la invitación quedo aún más claro. "Nos trasladamos a los años 20, trae tu indumentaria", rezaba en la invitación, y esto hizo que aumentara mi expectación por el 18 de abril. En seguida me puse manos a la obra; las perlas, la pedrería y los flecos iban a ser los encargados de darle el toque años 20 a mi look y tenía claro que mi peinado debía simular el pelo corto de la época con unas ondas al agua. Al principio casi me vuelvo loca porque no encontraba nada que me convenciera, pero después de patear muchas tiendas y pasar por "chapa y pintura" este fue el resultado.

Al ser una boda en abril y en la sierra refresco un poquito y utilicé un mantón de manila con flecos largos para abrigarme un poco que le venía genial al look. Parecía recién salida de "El secreto de Puente Viejo", jajaja. Disculpad la calidad de las fotos y la poquita cantidad, fue un día lleno de emociones y nervios, se me olvido cargar la cámara y solo hice un par de fotos con el móvil, pero quería que lo viérais por si alguna vez tenéis una boda o fiesta estilo años 20 y os pudiera servir de ayuda para coger ideas. Y vosotros, ¿habéis ido alguna vez a una boda en la que el "dress code" fuera algo más original? ¿os habéis inspirado en alguna época pasada para crear un look? Yo ya me despido hasta la próxima, ¡espero que os guste!

¡¡Montones de besitos crazys!!

 

Camiseta: Bershka

Falda: Tienda Local

Zapatos: Pedro Miralles

Clutch : Primark

Mantón: Armario de Mamá Crazy

 Collares: Vintage

Despidiendo la Primavera

 El tiempo está loco. Hemos tenido un mes de mayo con una calor de julio, y ahora, cuando no queda nada para que llegue el verano, parece que hayamos retrocedido al comienzo de la primavera.

 El look de hoy es, precisamente, de marzo, cuando la primavera empezaba a florecer, y nos puede valer para estos días en los que aún apetece una media manguita y unos botines. Seguro que la camiseta estáis hartas de verla, es de bershka y la podemos encontrar de muchos colores y con distintos estampados y ahora las han sacado de manga corta, yo la tengo en negra y también de rayas blancas y azules, y las uso tanto de camiseta como de vestido, aunque me tengo que poner unos shorts debajo por si acaso.

 Es un look sencillo pero perfecto para una tarde de domingo o para ir al cine. Y vosotras, ¿para que os lo pondríais? 

¡Un besitos mis crazys!

 Camiseta/Vestido: Bershka

Botines: Tienda Local

Bolso: Primark

Gafas: Tienda Local

Red & Blue

¡Cuánto tiempo sin pasar por aquí!Tenía muchas ganas de volver y traeros algunos post que tengo preparados. Hoy os traigo el outfit del pasado sábado, era el día de Andalucía y salimos, mi Karycá y yo, para disfrutar del sol de nuestra preciosa tierra. Fuimos a dar un paseo a El Terrón , un pequeño puerto de mi pueblo que tiene un "algo" especial que me encanta y allí es dónde aprovechamos para hacer estas fotos.

Combiné una camisa de cuadros roja con unos leggins negros a los que estoy dando mucho uso esta temporada, sientan muy bien y además son muy cómodo y ponibles, y con mi chaqueta negra de polipiel que siempre me saca de un apuro. Para complementar el look unos zapatos con un toque andrógino de esta temporada en color rojo que me tienen enamorada y un sombrero, que no dejaba de salir volando por el viento. Espero que os guste!

Nos vemos muy pronto y esta vez os traigo algo distinto! Que tengáis una feliz semana! 

Camisa: Bershka

Leggins: Pull&Bear

Chaqueta: Lefties

Zapatos: MC Modas (Tienda Local)

Sombrero: Primark

Bolso: Tong Xin (Tienda Local China)

Pendientes: Lefties

Luz, Amor y Vida

 De como el amor da luz a la vida, el amor por lo simple y su pureza, 

el amor por una escapada donde el sol toma un baño antes de irse a dormir a algún lugar donde el faro no le vea,donde el blanco de sus calles refleja la luz del sol haciéndolo todo más bello, el amor por las flores del camino que también buscan luz para limentarse, por las miradas más intensas y con más vida cuando nada atormenta y cuando el tiempo no corre porque la eternidad se postra a los pies de dos seres que se aman. 

Podría mostraros todo esto pero el amor y la vida no se ven, sólo se sienten, por eso os muestro la luz y 

¿qué es la luz sino el amor del firmamento por la vida?

 

 Estamos ya entrados en Septiembre y yo os traigo un look de Junio, el outfit de mi último día de escapada a Los Caños de Meca, en Cádiz. Estas fotos están hechas en Véjer de la frontera, muy cerca de Los Caños, un pueblo precioso lleno de luz y todo pintado de blanco.

Elegí un outfit muy sencillo y compuesto por básicos, shorts vaqueros y camiseta básica blanca, y para darle un toque especial esta cinta de flores de Primark y un clutch tipo sobre en color mint. Espero que os gusten estas fotos tan especiales para mí(moría de ganas por tener algunas fotos junto a los girasoles).

Millones de besos!

  

Camiseta: Primark

Short: Lefties

Cinta flores: Primark

Sandalias: Tienda local

Clutch: Tienda local